bialko roslinne

No wlasnie twoje zrodlo bialka to jest bialko roslinne i to z odzywek ... Zreszta w ogole duzo odzywek ladujesz ;D Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-10 10:12:14

Tak wliczać wszystko . Najważniejsze żeby komponować tak posiłki aby białko roślinne było razem ze zwierzęcym w danym posiłku

odnosnie provitu to nie trafiłes... wiekszosc tego białka to soja, białko roslinne. soja w dodatku 10-20% OK. ale nie jako glowne zrodlo bialka w odzywce

Zrobie jak mówisz apokalipsa zobaczymy jakie będą efekty...:) Tak na marginesie to będą jakieś pozytywne skutki stosowania sojaprotein73& bo jak analizuje skład to po za tym że to białko roślinne odnajduje tam same plusy:)

Białko roślinne w towarzystwie białka pełnowartościowego czyli takiego które wachlarz aminokwasów jest że to tak nazwę pełny staje się również białkiem pełnowartościowym. Co do kreatyny to z pewnością dawka bezpośrednio po treningu jest bardzo istotna, resztę dawek dorzuciłbym do posiłków w mniejszych porcjach. Co do tłuszczy, pisałem o tym w [...]

chodzi mu o białko roslinne

Łowickie ma w sobie białko roślinne. Nie wiadomo ile.

wliczaj białko roślinne i zwierzęce...

właśnie wiedziałem, że zapomniałem o czymś napisać :D warzywa są. A białka wychodzi 2,5g, tłuszczy 1,5 a reszta węgle. ALE jest w tym też białko roślinne więc chyba będzie dobrze? Mięsko/ryby max 2x dziennie ze względów finansowych.

Bialko roslinne tez sie liczy, ale musi byc "wspomagane" bialkiem zwierzecym zeby byl pelny wykaz aminokwasow. Gdyby nie liczyc roslinnego to weganie dostaraczli by 0g bialka ^^

Dokładnie: jaja i ryby są wystarczającym źródłem cennych aminokwasów, ponadto można łączyć produkty zawierające białko roślinne w taki sposób że zapewnią one pełny łańcuch aminokwasów niezbędnych do zbudowania mięśni. Odnośnie co do mięsa to nie polecam, nawet wołowiny. Nie będę tutaj dywagował dlaczego etc. Po prostu jest to kwestia [...]

najlepiej w tym samym posiłku łączyć białko roślinne i zwierzęce - sztandarowy przykład to "fasolka po bretońsku" - obowiązkowo z kiełbasą . Wtedy zapewniasz organizmowi komplet aminokwasów niezbędnych do budowy komórek. Moim zdaniem spożywanie w jednym posiłku samych białek roślinnych a dopiero w następnym zwierzęcych może utrudnić [...]

Dieta kiepska. Nie ma zdrowych tłuszczy, mało białka oraz wliczasz białko roślinne. TE koktajle porażka. Poprawilem duzymi literami to co najbardziej w oczy raziło. sniadanie mleko 3.5% - 250ml platki kukurydziane - 100g rodzynki - 50g razem: 16g bialka/12g tluszczy/121g wegli/662kcal GDZIE TU JAKIES ZRODLO BIAŁKA?? NIE WLICZAJ DO DIETY BIAŁKA [...]

czarny ma rację. Bialko roslinne to najgorsze jakie kulturysta może brać. masa z tego znikoma i kasa (choc finansowo jest nieźle) wyrzucona w wode z piaskiem.Chcesz masy? zapodaj białeczko ze zwierza.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

gdzieś czytałem,ze jakość białka rozpoznaje sie po profilu aminokwasów,które zawiera. np. białko roślinne jest kiepski bo ma małe ilości metioniny. Ostrowia natomist nie ma w swoim składzie(NIE SPRAWDZAŁEM TEGO SAM,PRZECZYTAŁEM NA FORUM),jednego z aminokwasów-tryptofanu,który jest między innymi odpowiedzialny za produkcje serotoniny. dla mnie [...]

białko roślinne też się liczy

Ja bym na twoim miejscu poszedł do dermatologa bo to chyba aż dziwne, że trądzik ci się pojawia przy zwiększaniu białka zwierzęcego czy tłuszczy. Nawet przy takim twarożku? Ciężko ci będzie przy tej kaloryczności dostarczyć tylko i wyłącznie białko roślinne (choć jest to możliwe). To samo z tłuszczami, najłatwiej z nich dobić kcal a tymbardziej [...]

cycu a wiedziales ze hitec80 tez daje bialko roslinne? gainer zdecydowanie vitalmaxa 1

Pyszne jest białko roślinne o smaku czekolady. Na omleta robię gęsta polewę. /SFD/2023/9/27/31adbf8da67e4b6aaa8bf930326450c1.jpg /SFD/2023/9/27/fb3dbe81303a4d69a5843f1e6a2baf8c.jpg

[...] maja rozne zastosowanie, np gdy po treningu chcesz dostarczyc szybko aminokwasow, czy tez rano na czczo. zarowno na redukcji tez wspomoga ochrone tkanki miesniowej. oraz uzupelnia braki w puli aminokwasow, gdy np ktos jest wegetarianinem i dostarcza glownie bialko roslinne to do posilkow mozna rowniez lykac aminy. EAA obecnie lykam po treningowo.